Считай калории — заботься о здоровье!

В рамках Недели популяризации подсчёта калорий в ГБУ РК «ЦСО г. Евпатории» в отделении дневного пребывания состоялась тематическая беседа для получателей социальных услуг. Мероприятие провела культорганизатор Алла Першина.

В ходе встречи Алла Васильевна подробно рассказала участникам, зачем важно следить за энергетической ценностью употребляемой пищи, как это влияет на общее самочувствие, вес и состояние здоровья, особенно в пожилом возрасте. Особое внимание было уделено простым и доступным способам контроля рациона без строгих диет.

В завершение беседы каждому участнику были вручены удобные таблицы калорийности основных пищевых продуктов на 100 граммов — наглядное пособие, которое поможет в повседневной жизни принимать более осознанные решения о питании.

Подобные просветительские мероприятия играют важную роль в формировании культуры здорового образа жизни среди граждан старшего поколения, способствуя профилактике хронических заболеваний и улучшению качества жизни.

все новости учреждения на сайте: //http://евпасоц.рф