Мастер-класс по северной ходьбе

19 августа волонтер ГБУ РК «Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов г. Евпатории» Назия Розановна провела среди получателей социальных услуг отделения дневного пребывания мастер-класс по северной ходьбе.

Маршрут был проложен вдоль озера Мойнаки до самого моря. Участники мероприятия узнали о пользе занятий северной ходьбой,с чего начинаются занятия, а также об основных ошибках при ходьбе. Во время занятий северной ходьбой укрепляется иммунная система, повышается общий тонус, настроение, самочувствие, восстанавливается дыхание, обогащается кислородом кровь, а вместе с ней и все органы, увеличивается объем легких, разрабатываются суставы, выпрямляется осанка, развивается сердечно-сосудистая система.

Для старшего поколения очень значимы мероприятия, которые связаны с поддержанием здорового образа жизни. Участники мероприятия освоили технику занятий северной ходьбой, провели разминку и тренировку.

.

.

.

все новости учреждения на сайте: // http://евпасоц.рф