«Здоровый образ жизни – ключ к активному долголетию»
В рамках национального проекта «Демография», федерального проекта «Старшее поколение» и проекта «Активное долголетие» в ГБУ РК «Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов города Евпатории» прошло практическое занятие «Здоровый образ жизни — ключ к активному долголетию».
Серебряный волонтёр Людмила Потапова рассказала участникам о важности здорового образа жизни и секретах активного долголетия. Она подчеркнула, что правильный образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья, снижает риск когнитивных нарушений в пожилом возрасте.
В конце занятия участники вместе с Людмилой Потаповой выполнили упражнения, основанные на методиках Рюта Кавашимы, Вальтера Шульте и Бенджамина Бурдона, для активизации мозговой деятельности. Людмила Потапова обратила внимание на то, что последовательное выполнение упражнений помогает сохранить и поддерживать различные виды внимания, память и мышление, развивает наблюдательность.
Участники с энтузиазмом выполняли упражнения, а после занятия поделились своими впечатлениями о том, что их жизненный тонус повысился, появилась энергия, улучшилось самочувствие и настроение.
.
.
.
все новости учреждения на сайте: // http://евпасоц.рф
